以前に好きなバンドのミュージシャンが50を過ぎてからはメンバーに会うたびに不健康自慢の話ばかりになると言っていました。

私も30代がそろそろ終わりに差し掛かる年齢になり、いろんなところに衰えを感じ始めており健康への意識がだんだん大きくなっています。

割とずぼらな方ではありますが、今の所無理しないでできていることが3つあります。

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